ほうれん草は、栄養価が高く鉄やβカロテンなど綺麗な肌を作るのに必要な成分や、妊娠初期に摂取しておきたい葉酸が含まれており、女性には嬉しい栄養素が豊富で積極的に摂っていきたい野菜の一つです。
また、ほうれん草を使ったレシピは幅広く、メインから副菜まで使いやすい野菜です。
ほうれん草を茹でて、一食分ずつ保存しておけば、日々のメニュー作りの中で、野菜が不足しているな、もう一品欲しいなというときにサッと用意できるので便利ですよ。
今回は、茹でたほうれん草のレシピをご紹介します。
夕飯のおかずに悩んでいたり、ほうれん草が余っている方はぜひ参考にしみてくださいね。
意外と食パンは消費期限が短く、まだこんなに残っている！と焦る方は多いのではないでしょうか。
トーストも美味しいですが、毎日食べていると飽きてしまいますよね。
しかし、食パンはひと手間加えると美味しいおかずができるのです！
食パンを使ったおかずのレシピはどのようなものがあるのでしょうか。
食卓にも出しやすく、子どもから大人まで食べやすいおかずを3選ピックアップしました。
トースト以外での食パンの食べ方を考えていた方や、食パンの消費に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
卵って少し余ってしまったり、いつも食べ方が同じでマンネリ化しているということはありませんか。
私も卵料理が好きなので、卵を買うのですがレパートリーが少なくて毎回似たようなメニューだったり、献立に悩んでしまいがちです。
そこで今回は夕飯にも使える卵料理のおかずレシピと、その付け合わせをご紹介します。
卵料理で悩んでいる方や、卵をたくさん消費しなくてはいけないと焦っている方などぜひ参考にしてみてくださいね。
夕方の時間帯は、忙しくて献立を考えるのも一苦労ですよね。
そんな中、冷凍食品を使っておかずを作る方や、一人暮らしでもすべて自炊だと意外と高くついてしまうので、冷凍食品を取り入れる方が多いのではないでしょうか。
最近の冷凍食品は美味しいし、使い勝手も良くて本当に助かりますよね。
今回は、おすすめの冷凍食品のおかずと夕飯にも使える献立を合わせてご紹介します。
今日の献立何がいいか悩んでいる方など参考にしてみてくださいね。
