ほうれん草に関する記事の一覧です。
【１】ほうれん草は味噌汁にそのまま入れてもOK？下ゆですべき？
【2】ほうれん草を炒めにあく抜きや下茹では必要か？そのままでもOK？
【3】茹でたほうれん草の日持ちはいつまで？冷蔵庫で長持ちさせる秘訣はコレ
【4】ほうれん草の胡麻和えの保存！知って得する長持ちさせるコツをご紹介
【5】ほうれん草ともやしのナムルを冷凍する方法！美味しく長持ちさせるコツはこれ
【6】ほうれん草ともやしのナムルの日持ち！作り置きの保存は何日くらい？
【7】茹でたほうれん草の冷凍の仕方！美味しく日持ちするコツはコレ
【8】茹でたほうれん草のレシピ！知っておきたい手軽で簡単なおかず4つ紹介
【9】ほうれん草の胡麻和え日持ちいつまで？冷蔵庫で長持ちさせる秘訣はコレ
ほうれん草は、栄養満点で幅広いメニューに対応できる万能野菜です。
でも、ほうれん草は、アクがあるので下茹でが必要ですが、これが結構面倒に思う方も多いのではないでしょうか。
料理をするとき、他のおかずも同時進行で作ったりするので、下茹での工程が少なくなったり、簡単だと嬉しいですよね。
今回は、ほうれん草のアク抜きを簡単にできないか調べてみると、電子レンジを使った下処理の方法がありました。
電子レンジを使ってどのようにアク抜きをするのか、本当に電子レンジでも問題ないのかまとめたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ほうれん草の胡麻和えは、簡単に作れて副菜やお弁当のおかずとして大活躍の一品です。
安く売っているときに、大量に購入して作り置きするのも節約になっていいですよね。
作り置きや食べきれなかった場合、ほうれん草の胡麻和えは日持ちするのでしょうか。
どのような保存方法が良いのか調べてみました。
ほうれん草の胡麻和えを作りたいけれど、いつまで食べられるの？お弁当用に前日に作っておいても大丈夫なの？と気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ほうれん草は、栄養価が高く鉄やβカロテンなど綺麗な肌を作るのに必要な成分や、妊娠初期に摂取しておきたい葉酸が含まれており、女性には嬉しい栄養素が豊富で積極的に摂っていきたい野菜の一つです。
また、ほうれん草を使ったレシピは幅広く、メインから副菜まで使いやすい野菜です。
ほうれん草を茹でて、一食分ずつ保存しておけば、日々のメニュー作りの中で、野菜が不足しているな、もう一品欲しいなというときにサッと用意できるので便利ですよ。
今回は、茹でたほうれん草のレシピをご紹介します。
夕飯のおかずに悩んでいたり、ほうれん草が余っている方はぜひ参考にしみてくださいね。
